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NEUROCOMPETENCIAS
Saturday, 16 July 2005
ONDAS CEREBRALES
Mood:  lucky
Now Playing: Tu tienes tu propia emisora de ondas ?Que sabes de las ondas cerebrales? Aprende y ponte en la onda.
Topic: Sobre el cerebro

Vamos a revelar uno de los misterios mas profundos y a la vez mas evidentes y sencillos de esa maravillosa y compleja maquina que es nuestro cerebro.

Vera... que nosotros sepamos, el encefalo, o para ser mas exactos, el sistema nervioso humano es el tejido o "maquina" mas perfecta, complicada y maravillosa a la que la evolucion en el planeta tierra a dado lugar en todo el proceso de la historia natural.

De alguna manera, el Universo, la naturaleza y la Creacion se hace consciente de si misma (auto-consciente) a traves del cerebro y del estado auto-reflexivo que genera.

La union de diferentes cerebros en un solo sistema, crearia una supra-conciencia o sistema superior de conocimiento en red... Los individuos que no solo tienen conciencia "individual" sino ademas "social" serian aquellos precursores que estan llamados a producir verdaderos cambios sociales, al igual que en nuestro sistema nervioso hay neuronas que actuan como multi-enlace de otras y algunas solo son meras transmisoras de "tramite" del impulso nervioso.

Saca tus propias conclusiones de lo que esto significa.



El cortex cerebral.

Por otra parte, de todos los mamiferos, el cerebro del homo sapiens-sapiens se caracteriza por el desarrollo de lo que se llama "cortex cerebral" que es la parte mas exterior del encefalo y que tiene una textura rugosa de color blanco ligeramente grisaceo, parecida al aspecto de la mitad de una nuez.

Gracias al cortex, tenemos pensamiento abstracto, creencias y capacidad de prevision de futuro, entre otras cosas.

Precisamente es el cortex cerebral lo que diferencia a la especie humana del resto, en cuanto al sistema nervioso se refiere.


Electricidad y magnetismo en el cerebro.

En segundo lugar, debemos apreciar que nuestro cerebro funciona basicamente con energia bio-quimico-electrica.

Aunque la potencia de la electricidad que manejan nuestras neuronas es baja (se mide en milivoltios), dicha potencia le es suficiente para procesar, manejar, distribuir y usar cantidades ingentes de informacion y generar multiplicidad de respuestas (casi infinitas en posibilidades).

Asi que al usar micro-electricidad, podemos concluir que el cerebro es una maquina de bajas frecuencias. Y segundo... donde hay electricidad, hay electromagnetismo y donde hay electromagnetismo hay frecuencias (que se emiten hacia afuera... o que ser reciben del exterior...

?Te das cuenta de lo que esto significa? Que nuestro cerebro, aparte de procesar la informacion que le viene dada por los sentidos, es capaz de emitir o recibir informaciones extra-sensoriales via "ondas electromagneticas" similares, pero de mas baja intensidad, que las frecuencias de una emisora-receptora de radio.

?Imaginas las consecuencias de lo que acabamos de decir? Nuestro cerebro puede actuar como una estacion de radio -en cierta forma-.

Se ha comprobado que numerosas especies de aves, en sus migraciones, se guian por un autentico receptor del magnetismo terrestre situado en la glandula pituitaria.

A traves del mismo saben hacia donde tienen que volar y en que direccion.

Es como tener una autentica brujula o sistema "GRPS" incorporado al cerebro.

La mente, que podriamos definir como el "sentido" del cerebro, (al igual que la vista es el sentido del ojo -paridad organo y sentido que genera-) es en cierto modo "a-espacial" y "a-temporal".

El pensamiento, producto de la actividad neuronal, no ocupa espacio concreto ni se rige por los parametros temporales de otros fenomenos naturales.

El pensamiento es capaz de innovar y crear cosas ineditas a partir de otras que ya existian o que lo eran de otra forma ya que a nuestro juicio, sigue siendo verdadero el precepto latino de "nihil is in intellectum quod prius non fuerit in sensi" (nada hay en el pensamiento que antes no estuviera en los sentidos...)


El descubrimiento de las frecuencias cerebrales.

Pero sigamos... poco despues de la II Guerra Mundial, un psiquiatra aleman, profesor de la Universidad de Viena, llamado Hans Berger (1843-1941) demostro con un aparato "amplificador" al que se bautizo como electroencefalografo que existia un potencial electrico (oscilaciones de tension) en el cerebro humano.

Antes que el, el medico ingles Richard Caton (1842-1926) demostro potenciales parecidos en perros.

Los primeros tipos de frecuencia que se descubrieron fueron las "alpha" y las "theta".

Mas tarde se completarian con investigaciones que completaron la gama de registro del electroencefalografo.

Cada tipo de onda se traduce en un estado psico-neuro-fisiologico diferente.

Es decir, nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra actividad fisica y fisiologica es completamente diferente en cada uno de estos estados o frecuencias. El tipo de substancias neuro-quimicas y hormonas vertidas al flujo sanguineo varia segun el tipo de frecuencia. Y tanto segun la presencia y cantidad de dichas substancias como el estado de animo que tengamos, interactuan entre si para producir un estado fisico-fisiologico-mental-comportamental final.


El famoso "estado Alpha".

El estado alfa se produce cuando, si nos conectasen a un electro encefalografo, nuestro cerebro funcionase entre los 7,5 a 14 ciclos por segundo.

Cuando "funcionamos" en dicho estado, nos situamos entre la frontera de lo consciente y lo inconsciente.

Es la puerta entre ambos estados de conciencia y esto hace al "estado alfa" por tanto un estado muy especial ?por que? Porque nos permite, por un lado, seguir teniendo una actividad consciente de nuestro pensamiento y cuerpo, es decir, nos damos cuenta de lo que pensamos y sucede a nuestro alrededor. Pero por otro lado, al estar el "ascensor" de la conciencia en los "pisos bajos" de la mente, nos permite acceder a la informacion y estados propios del subconsciente, pudiendo aprovechar todo el caudal de ese 90% de "potencia" mental que reside en lo subconsciente.

Dicho estado es un "estar a gusto" en paz y felicidad interior, en relajacion profunda. Aumenta mucho la capacidad de sugestion y autosugestion, esto es, cualquier cosa que nos sugieran en alfa, sera mas facilmente admitida y con menos "filtros" por parte de nuestra racionalidad consciente.

Esto lo sabian muy bien los sacerdotes egipcios y de toda la antiguedad, o la propia Iglesia Catolica... mediante el uso de inciensos y oraciones, canciones monocordes (como el gregoriano) o la musica de organo en especial, (que produce unas frecuencias en hertzios muy similares al estado alfa), hacian que cualquier idea, sugerencia o sermon, fuese facilmente adoptado y "plantado" a nivel subconsciente en los fieles que los escuchaban.

La musica es un eficacisimo instrumento de sugestion y de produccion de estado alfa... de hecho muchos instrumentos producen vibraciones proximas a dicha frecuencia.

De ahi que con relativa facilidad, muchas personas se queden dormidas en los conciertos o sencillamente se sientan "trasladadas" por la musica a otra dimension. Si les pusieramos un electroencefalografo, la mayoria de los asistentes a un concierto en un auditorium estarian funcionando en alfa o zeta. La contemplacion del mar, el vaiven de las olas y el sonido que estas producen... son un buen inductor del estado alfa. El tono de voz de ciertas personas, tambien...

Cosas como la musica, la oracion, los aromas, cierto tipo de imagenes (especialmente de la naturaleza, determinados tipos de pintura, simbolos o los propios mandalas tibetanos...) tienen como objetivo ponernos en este estado especial de la mente, que nos hace tocar nuestro interior mas profundo y llegar a la "zona espiritual" del ser humano.


Las ondas Zeta

Su frecuencia fluctua entre 3,5 y 7,5 ciclos por segundo. Estan asociadas a los estados de alucinacion creadora y resolutivos.

Durante su emision, la persona puede descubrir acontecimientos profundamente escondidos en lo mas recondito de su subconsciente, asi como los conflictos y los de la personalidad en particular.

Es la onda de la imaginacion y del contacto dinamico con otras posibles "dimensiones psi" ofreciendoos la oportunidad de la investigacion de nuestra personalidad y de las profundidades de nuestra psicologia. Nos muestra la actividad del genio creador.

A traves de ella, la persona puede llegar a descubrir sus mas profundos secretos.

Esta frecuencia es "emitida" por los discipulos de la filosofia zen, los monjes budistas o los religiosos cristianos en sus meditaciones, cantos u oraciones.

Principalmente es generada de forma inconsciente durante el periodo que precede al sue?o nocturno y poco antes de despertar, asi como ciertos estados hipnoticos.

Existe emision de ondas zeta durante la etapa llamada "MOR" (movimiento orbital rapido).

Al preceder al sue?o es esa sensacion de bienestar difuso en el curso de la cual se cree que los escritores, musicos y artistas encuentran sus mejores inspiraciones (estados de inspiracion o contacto con "las musas").

Las ondas zeta, de hecho en su estado puro no son audibles puesto que se encuentra por debajo del umbral de audicion de una persona normal. Lo que se escucha en los audios adaptados de ondas zeta, es una amplificacion que segun investigaciones realizadas igual.

Y ademas, son tambien rapidamente asimilables por nuestro sistema limbico.

Se pueden usar estos sonidos como fondo o acompa?amiento a una composicion musical suave y armonica para lograr mejores resultados en su aplicacion.

Asi estas ondas llegaran a nuestro sistema reticular de manera subliminal, es decir, que sean captadas de manera inconsciente. Al escucharlas, si lo hace directamente, no ponga demasiada atencion, sino que trate solamente de sentirlas comodamente sin mas.

Para ello busca un lugar comodo, tranquilo y silencioso, con una temperatura adecuada y una luz tenue de tu agrado.

Tambien puedes usar unos auriculares. Relaja tu cuerpo durante unos 5 minutos y cierra los ojos.

Imagina que poco a poco las turbulentas aguas de la mente, llegan a la calma... desaloja tu cuerpo de tensiones y preocupaciones... Asume una disposicion meditativa y deje que tu mente quede en blanco. Siente la onda como si fuera el mismo flujo de la vida. Deja que la onda toque tu mente de modo que tu puedas hacerla parte integrante de tu percepcion. Permite que penetre en tu mente interior. No la escuches, sientala, introduzcete en ella. Siente lo que oyes y se integrara al universo.

Aplicaciones: Como me puedo beneficiar del estado alfa o zeta

Se puede acceder al estado alfa de muchas formas.

De hecho cualquier tecnica como el yoga, la meditacion zen, una simple relajacion profunda, la contemplacion de un paisaje, la audicion de una musica agradable, etc... nos pueden hacer llegar a este estado.

Una vez en el podemos "programarnos" mentalmente aquello que deseamos conseguir, tal como:

- estudiar mas y mejor,
sentirse mas tranquilo,
ser mas creativo,
sentirse mas felices,
aumentar la memoria, reducir el estres,
aumentar la eficacia del sistema inmunitario y la salud en general,
incrementar el rendimiento en el deporte,
cambiar aspectos de nuestra personalidad a mejor,
aumentar la calidad de la sexualidad,
vencer el decaimiento o la depresion,
y un sin fin de cosas mas.

El hecho en si de la relajacion, incluso sin programarse nada en concreto, ya produce un estupendo beneficio fisico y psicologico, porque

a) mejora el estado fisico,
b) reordena el estado mental y
c) re-equilibra las energias corporales

(Recordemos que el ser humano es un conjunto de lo fisico, lo mental-emocional y lo energetico... Para que tengamos un verdadero estado de felicidad y equilibrio, las tres partes deben estar bien integradas y aplomadas. La sinergia entre estas tres partes, produce la verdadera espiritualidad, entendida tanto humanisticamente como si lo desea, filosofica o religiosamente.)

Ademas se ha comprobado que en estados alfa y zeta, los hemisferios cerebrales funcionan mas al unisono y se integran uniendo pensamiento concreto y analitico -lobulo izquierdo del cerebro-, con pensamiento abstracto y creativo -lobulo derecho. Y tambien uniendo pensamiento racional y discriminatorio (el que distingue unas cosas de otras, analizando lo concreto y la parte del todo) propio del cortex cerebral o parte mas externa del cerebro, con el pensamiento filosofico e intuitivo (que unifica las partes en un todo y que tiene vision de perspectiva sobre las cosas) mas propio de las partes mas internas y "viejas" evolutivamente hablando, del cerebro, que es donde "residen" nuestros instintos y pulsiones mas profundas.

Asi podriamos hacer el siguiente cuadro:

lobulo derecho Cerebro "externo" (cortex)
lobulo izquierdo Cerebro "interno" el resto.

Cada una de dichas "partes" con funciones opuestas y distintas pero complementarias. Aproveche por tanto que dentro de usted hay una poderosa maquina para cambiarle a usted, a su vida y al mundo, para mejor... si asi lo desea. Y lo mejor de todo, no necesita nada en especial para hacerlo, solo relajarse un poco y ponerle intencion de paz y bienestar...

Ademas recuerda que tu cerebro es una potente radio que emite y recibe... Segun lo que tu tienes dentro de tu caja cerebral, asi es sera lo que selecciones inconscientemente y reciba del exterior... porque, repito, el cerebro es una maquina que se "sintoniza" en determinada frecuencias.

Si lo le gusta la "sintonia vital" en que ahora vive, lo primero que tiene que hacer es cambiar el "dial interior" de su mente y su maquina cerebro-pensante. ?Quiere saber como? Esto si que es mas complicado de explicar, pero al menos aqui le he expuesto los fundamentos de como funciona todo esto. ?Quiere saber mas...?


Del cerebro: persona, a los cerebros: sociedad.

Busquenos y compartiremos con usted lo que sabemos, con la unica condicion de que a su vez, usted lo comparta para el beneficio de otros.

Somos las celulas de un organismo llamado sociedad o Humanidad.

Si mejoramos cada uno de nosotros, mejoramos a la sociedad en su total.

Si empeoramos o nos individualizamos tanto que perdemos de vista a los demas, estaremos fabricando un "cancer"...

Nunca puede existir verdadero bienestar propio, sino existe bienestar en lo que nos rodea y en quienes nos rodean.

Por eso en los pseudo-valores que esta sociedad consumista imperante nos crea impera el individualismo egocentrico que nos mete en "burbujas unipersonales" donde lo importante es uno mismo y nada mas.

Ello produce, entre otras cosas cada vez menos comunicacion entre unos y otros, (o al menos una grave merma en la calidad de esa comunicacion que es pobre, insulsa, falsa y manipuladora, mercantilista y artificiosa).

Es curioso como en la plena "sociedad de la informacion" los problemas de soledad, incomunicacion, la marginalidad y aislamiento social van en aumento.

Cambiar hacia valores personales y sociales autenticos y acertados, donde el centro y el objetivo de todo fin sea el ser humano y su verdadero equilibrio y felicidad, conllevara a un mundo mas justo, mas feliz y mejor para todos.

Ese "organismo" llamado sociedad global o Humanidad, estara asi sano e equilibrado y por tanto sus "celulas" las personas, tambien lo estaran. Y lo mejor de todo... el camino de esto que explico, ya esta escrito dentro de todos y cada uno de nosotros... solo tenemos que ocuparnos de sacarlo de las profundidades de nuestra mente y su vida, se lo aseguro, cobrara sentido si no lo tiene o lo tendra aun mas, si usted ya se siente bien con lo que hace.


Posted by neurocompetencias at 9:50 PM ADT
Updated: Saturday, 16 July 2005 9:55 PM ADT
Como trabaja nuestra memoria
Now Playing: Tecnicas basicas de neuroasociacion.
Topic: Memoria activa
?Como trabaja nuestra memoria?

Recordamos cosas por la asociacion. Cada informacion en nuestra memoria esta relacionada con otros pedazos de informacion de una u otra manera. ?Por ejemplo, si te dan la palabra "manzana", en que piensas tu? Quizas algo como esto:

MANZANA: rojo, cuadra, dulzor, Navidad, arbol, fruta, corazon

Pero es improbable que nosotros podamos ver "la manzana" y pensar "en el perro" (a menos que tu recuerdes un poco de incidente gracioso en el cual tu perro "investigo" una manzana).

?Y si te preguntaran cual es la 7ma letra del alfabeto? Tu podrias pensar facilmente "A B C D E F G," y luego decir "G". Tu usastes la asociacion para ir de la A a la G, porque sabias cuales eran las primeras letras del alfabeto, entonces contaste las letras en secuencia hasta llegar a la septima..




?Por que creemos la mayor parte de nosotros que tenemos una memoria mala?

La mayor parte de nosotros tenemos una creencia falsa sobre la calidad de nuestra memoria. Tenemos una memoria realmente buena, pero no tenemos la practica en la utilizacion de ella de manera eficiente.



?Si eso es verdadero, entonces por que es tan dificil en ocasiones para mi recordar cosas?

Como dijimos antes, nuestra memoria trabaja por asociacion. Si no hay ninguna asociacion obvia entre cosas, es muy dificil recordarlos. Por ejemplo, supon que tu tenias que recordar una cita con un cliente a las 2 de la tarde. No hay nada que relacione la cita, tu cliente y el numero dos (al menos a primera vista). Por lo tanto, las dos de la tarde es facilmente olvidada. De la misma manera, ?Como relaciona a tu mejor amigo con su numero de telefono, una linea arbitraria de digitos? ?O como haces que una nueva palabra, como "hipotalamo", se relacione con lo que esto representa?



?Como podemos aprender a recordar cosas mejor?

Simple. Si la memoria trabaja por asociacion, trabajamos activamente para crear una asociacion entre dos trozos de la informacion.

Por ejemplo, para la cita que hemos de vincular a las 2 de la tarde, nosotros podemos imaginar reuniendonos con nuestro cliente en nuestra mente, y notar que la puerta es de doble hojas y que el cliente nos recibe con sus dos brazos abiertos. Doble hoja, dos brazos abiertos, 2 de la tarde. Hay una asociacion. Tenemos ahora diez veces mas posibilidad para recordar la cita.

A veces una asociacion viene muy facilmente. Por ejemplo, supon que tu eres presentado al Sr. Martinez que posee una tienda especializada en martillos y otros articulos ferreteros. Martinez, martillo. Imagino al se?or Martinez martillando. ?Bastante facil, !eh!? O y si tu tratas de recordar el numero de aula para una clase de Quimica, y resulta que es el mismo que el numero de tu residencia. !Otra asociacion natural! ?Piensas que tendras un problema en recordarlo?

Cuando las informaciones no estan obviamente relacionadas de ningun modo, sin embargo, tenemos que ser un poco mas creativos en la union de cosas asociandolas. Pero no es tan dificil como parece. La mayor parte de nosotros ha usado rimas aprendidas y siglas en la escuela que nos ayudaron a recordar cosas. ?Podriamos aplicarlas?

Posted by neurocompetencias at 1:16 AM ADT
MAPAS MENTALES
Mood:  happy
Now Playing: Qu? son y c?mo se utilizan
Introducci?n

El cerebro humano es muy diferente a un computador. Mientras un computador trabaja en forma lineal, el cerebro trabaja de forma asociativa as? como lineal, comparando, integrando y sintetizando a medida que funciona.

La asociaci?n juega un papel dominante en casi toda funci?n mental, y las palabras mismas no son una excepci?n.

Toda simple palabra e idea tiene numerosas conexiones o apuntadores a otras ideas o conceptos.


Qu? son

Los Mapas Mentales, desarrollados por Tony Buzan son un m?todo efectivo para tomar notas y muy ?tiles para la generaci?n de ideas por asociaci?n.

Para hacer un mapa mental, uno comienza en el centro de una p?gina con la idea principal, y trabaja hacia afuera en todas direcciones, produciendo una estructura creciente y organizada compuesta de palabras e im?genes claves.


Conceptos claves

Los conceptos fundamentales son:

• Organizaci?n

• Palabras Clave

• Asociaci?n

• Agrupamiento

• Memoria Visual: Escriba las palabras clave, use colores, s?mbolos, iconos, efectos 3D, flechas, grupos de palabras resaltados.

• Enfoque: Todo Mapa Mental necesita un ?nico centro.

• Participaci?n consciente

Los Mapas Mentales van asemejandose en estructura a la memoria misma.


Utilidad

Una vez se dibuja un Mapa Mental, rara vez requiere ser redise?ado.

Los mapas mentales ayudan a organizar la informaci?n.

Debido a la gran cantidad de asociaciones envueltas, los mapas mentales pueden ser muy creativos, tendiendo a generar nuevas ideas y asociaciones en las que no se hab?a pensado antes.

Cada elemente en un mapa es, en efecto, un centro de otro mapa.


Aplicaciones

El potencial creativo de un Mapa Mental es util en una sesi?n de tormenta de ideas.

T? solo tienes que comenzar con el problema b?sico en el centro, y generar asociaciones e ideas a partir de ?l hasta obtener un gran n?mero de posibles soluciones.

Por medio de presentar sus pensamientos y percepciones en un formato espacial y mediante a?adir colores e im?genes, se gana una mejor visi?n y se pueden visualizar nuevas conexiones.


En resumen

Los Mapas Mentales son una manera de representar las ideas relacionadas con s?mbolos mas bien que con palabras complicadas como ocurre en la qu?mica org?nica. la mente forma asociaciones casi instantaneamente, y representarlas mediante un "mapa" le permite escribir sus ideas m?s r?pidamente que utilizando palabras o frases.


Posted by neurocompetencias at 1:00 AM ADT
?Cuales son las neurocompetencias?
Mood:  d'oh
Now Playing: Los nuevos retos del siglo XXI desafian nuestro cerebro y en el se juega el futuro.


?Que son las neurocompetencias? Las propias de la mente. En la Era del Conocimiento es en la mente humana donde se juega el futuro.

Las neurocompetencias principales son cinco:

1. Lectura dinamica y aprendizaje acelerado: la capacidad de procesar ingentes cantidades de informacion.

2. Memoria activa: La capacidad de organizar y recuperar a voluntad la informacion.

3. Pensamiento productivo: las estrategias para manipular datos, para analizar opciones, para evaluar y tomar decisiones.

4. Creactividad: la actividad de crear nuevas ideas, opciones, enfoques, a partir de lo conocido; la capacidad de aventurarse, arriesgarse, explorar, etc. La actividad de crear.

5. Actitud de vencedor: la actitud positiva, comprometida, decidida, que utiliza las otras neurocompetencias en beneficio de la humanidad.

Desarrollar las neurocompetencias es el gran reto personal y social. El volumen de informacion y las habilidades para manejar y aprovechar este volumen de informacion es el gran desafio que tenemos los paises perifericos.

La educacion tradicional, con sus estructuras, ideologia, modelos y objetivos propios de una era caduca, la era industrial, tiene que dar paso al aprendizaje activo y acelerado, continuo, permanente, que descansa en el participante, que se orienta a dotarlo de las habilidades de aprender a aprender, aprender a pensar, aprender a crear, aprender a recordar y aprender a actuar positiva y creativamente en el mundo.

Formar empleados, la vieja tarea de la escuela y la universidad tradicional, esta ya obsoleto. Se requiere formar emprendedores, empresarios.

Eso requiere una fuerte transformacion mental, de conciencia, de asumir el riesgo de incorporarse a la sociedad del conocimiento en vez de estar persiguiendo llegar a ser una sociedad industrial que ya perimio.

?Sera posible que se entienda esto? Las estructuras burocraticas se autoreproducen. Pero alguien tiene que comenzar, y esa es nuestra tarea. NEUROCOMPETENCIAS es precisamente la clarinada y el trabucazo. Desde aqui promoveremos las nuevas competencias que pueden disparar nuestro desarrollo y compartiremos tecnicas, opiniones, ideas, preocupaciones y actitudes.

Bienvenidos, visitantes y amigos. A pulir nuestras neurocompetencias y a insertarnos, decididos, en el primer mundo.

Posted by neurocompetencias at 12:48 AM ADT

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